Nachdem das Thema „Abnehmen mit Almased“ sowohl im Fernsehen als auch in der Presse immer wieder auftaucht, hatte ich mich entschlossen, das Ganze für euch mal auszuprobieren.
Also ging ich hin und bestellte die Almased Starterpackung bei Amazon 
Die Lieferung kam wie bei Amazon üblich, innerhalb weniger Tage, so daß ich mit meinem Test auch gleich loslegen konnte. Das Ganze soll wie folgt dokumentiert werden.
Daten und Fakten vor dem Almased Abnehmversuch
Männlich
Alter: 35 Jahre
Figurtyp: Sportlich – Muskulös
Gewicht: 100 Kg
Ziel: 90 Kg – ich will mich zwischendurch nicht auf die Waage stellen
Zeithorizont für den Almased Versuch: 2 Wochen
Was ist während des Almased Tests zu beachten ?
- Viel Flüssigkeit – mindestens 3 Liter täglich – zu sich nehmen
- Herstellervorgaben gemäß Packungsbeilage beachten
- Almased Mahlzeit mit Wasser oder fettarmer Milch anrühren
Mehr muss ich eigentlich schon gar nicht beachten, so dass es auch sofort losgehen konnte.
Wie erfolgt die Konsumierung von Almased ?
Auch das war ganz einfach.
An den Tagen 1-3 wurden dem Körper die Kohlenhydrate nahezu komplett vorenthalten und dafür wurde 3 mal täglich der Almased Shake getrunken. Damit wurde gewährleistet, dass der Stoffwechsel zur Fettverbrennung angeregt wurde. Zusätzlich zu den Almased Mahlzeiten konnte ich Gemüsebrühe trinken soviel ich wollte. Und ganz wichtig, was ich bereits oben erwähnt hatte: Reichlich Wasser trinken – 3 Liter mindestens.
Fazit für die ersten Tage: Ich hatte zu keiner Zeit ein Hungergefühl, da das Almased eine sättigende Wirkung hat. Eine Mahlzeit hat so cirka 230 Kilokalorien und hatte mich rund 3-4 Stunden satt gehalten. Vormittags und Nachmittags hatte ich mir Gemüsebrühe gekocht und dies dann als kleine Zwischenmahlzeit zugeführt. Zum Geschmack von Almased: Gewöhnungsbedürftig, aber es gibt schlimmeres. Ich will ja schließlich abnehmen.
Tipp: Am Wochenende beginnen, dass ihr unter der Woche beim Arbeiten mit der nächsten Phase beginnen könnt.
Die Tage 4-7 nennt der Hersteller die Reduktionsphase. Hier wird also erst richtig begonnen mein Fett zu verbrennen. Die Vorgabe für diese Tage war, dass Morgens und Abends je eine Almased Mahlzeit eingenommen werden sollte, dazwischen zum Mittagessen eine kohlenhydratarme Mahlzeit. Ich hatte mich zum einen für Salat entschieden, zum anderen habe ich mich der Rezepte des Herstellers bedient: https://www.almased.de/service/rezepte.html
Tipp: Wer möchte, kann auch die Mittagsmahlzeit mit der Abendmahlzeit tauschen, wenn er bei der Arbeit nur wenig Zeit hat.
Fazit für die 1 Woche: Ich fühlte mich zu jeder Tageszeit gut und auch hier kam nie ein Hungergefühl auf. Körperlich fühlte ich mich weder schwach noch unwohl.
Die Tage 8-10 – die Stabilitätsphase – bereitet einen auf eine normale Mahlzeitenzufuhr vor. Es werden nun täglich 2 Mahlzeiten und nur noch 1 Almased Mahlzeit – am besten abends – zu sich genommen. Für die Mahlzeiten hatte ich mich wieder an den tollen Rezepten auf der Herstellerseite orientiert. Lecker.
Fazit nach den Tagen 8-10: Es ist jetzt zwar etwas mehr Arbeit, die Mahlzeiten vorzubereiten, aber das ist es mir natürlich Wert gewesen und war natürlich auch Teil des Almased Tests. Obwohl ich mich noch nicht einmal gewogen hatte, konnte ich bereits am Bauch bemerken, dass dieser bereits flacher geworden ist. Ich freute mich auf die Bestätigung auf der Waage in den nächsten Tagen.
Die Tage 11-14 – die Lebensphase – bestand nun aus 3 leckeren Mahlzeiten und zusätzlich einem Almased Shake, welcher wieder bevorzugt am Abend einzunehmen war. Auch hier sollte ich weiter an Gewicht verlieren und die Muskeln sollten bestehen bleiben.
Fazit nach den Tagen 11-14: Ich fühlte mich total fit und vital. Hatte das Gefühl ich könnte Bäume ausreissen. Mein Bauch war sichtbar flacher geworden und die Muskeln schienen deutlich größer geworden zu sein (ist halt, weil das Fett im Körper reduziert wurde)
Gesamtfazit nach 2 Wochen mit Almased
Der spannendste Augenblick war gekommen und ich stellte mich nach 2 Wochen erstmals wieder auf meine Waage.
Das Ergebnis: 87 Kilogramm !
Ich konnte es gar nicht glauben. Ein Wahnsinn. Ich hatte mein Ziel tatsächlich erreicht bzw. sogar noch übertroffen.
Nach anfänglicher Skepsis gegenüber der Almased Diät muss ich sagen, es funktioniert tatsächlich !
Wenn ihr mehr abnehmen wollt, dann könnt ihr die Phase 2 oder 3 auch noch weiter ausdehnen. Habt ihr es aber so gemacht wie ich, dann gebt eurem Körper nach 14 Tagen mit Almased eine Pause und startet frühestens nach 2-3 Wochen eine neue Diät.
Wo kann ich Almased kaufen ?
In Apotheken oder ganz einfach wie ich über Amazon: Almased jetzt bei Amazon bestellen